[스크랩] 한번에 성공하는 못박기 & 못 자국 흔적 없애기 주부가 혼자 못을 박기는 쉽지 않다.손을 치기가 일쑤고 시멘트나 콘크리트 벽에는 못이 잘 들어가지 않고 튕겨 나와서 다치기 십상이다.이것은 요령이 부족하기 때문.못을 박을 때는 어떻게 해야 하는지,그리고 못자국을 없애기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아보자. 못 박기 1.콘크리트벽에 박을때.. 지혜정보 2007.07.02
[스크랩] 우유식초 다이어트 성공법~ 소문대로 효과 있을까? 우유식초 다이어트 성공법 궁금한 화제의 다이어트법 우유식초 다이어트 성공법. 변정홈씨의 일주일에 -3kg 감량 레시피 이런 재료가 필요해요 흰 우유 200ml 1팩, 감식초(또는 일반 식초)3큰술, 꿀 얼음 약간씩 1 분량의 우유와 식초를 준비한다. 2 준비한 우유 팩의 여밈 부분을 모.. 지혜정보 2007.06.28
[스크랩] 슈퍼모델 김소연에게 배우는 체형 교정 필라테스 1995년 슈퍼모델 대회에 입상한 후 11년째 모델로 활동하고 있는 김소연(27). 최근 그의 이름 앞에 ‘필라테스 국제강사’라는 타이틀이 하나 더 추가됐다. 3년 전 피트니스센터의 광고모델로 활동하면서 알게 된 필라테스에 푹 빠져 지난해 9월 자격증까지 손에 넣게 된 것. 그는 모델 활동을 하는 틈틈.. 지혜정보 2007.02.04